reklam

24 Aralık 2016

Grip için günde en az 2 kivi tüketin



Grip için günde en az 2 kivi tüketin

Kış mevsiminde artan soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için C vitamini yönünden zengin olan kivinin bol miktarda tüketilmesi tavsiye ediliyor.
Uzmanlar, son dönemde mevsimsel soğuk algınlığı ve grip vakalarında artış olduğunu ifade ederek, bu hastaların çoğuna vitamin açısından zengin olduğu bilinen kivi tüketmelerini tavsiye ettiklerini belirtiyor.



Soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için önlem alınmasının mümkün olduğunu dile getiren uzmanlar, bunların arasında bol vitaminli meyvelerin de tüketilmesi olduğunu belirtiyor.

Bu meyvelerin başında C vitamini açısından son derece zengin olan ve birçok hastalığa iyi geldiği bilinen kivinin bulunduğuna vurgu yapan uzmanlar, yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda kivinin gribal enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına iyi geldiğinin bilindiğini, bu meyveyi tüketenlerin uzun süre hasta olmadığını gördüklerini ifade ediyor.

Kivinin Türkiye’de üretildiğine işaret eden uzmanlar, C vitamini deposu kivinin bulunmasının da oldukça kolay olduğunu, hemen hemen her manav ve markette ucuza kivi bulmanın mümkün olduğunu söyleyerek, vücut direncinin gelişmesi için mutlaka kivi tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.

Herkesin günde en az 2 kivi tüketmesini tavsiye eden uzmanlar, özellikle gelişim çağındaki çocukların kivi yemesinde yarar bulunduğunu belirterek kahvaltıda bile kivi tüketilmesini istiyor.

C vitamini bakımından zengin olan kivinin özellikle grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı sıkça tüketilmesinin son derece faydalı olduğunu belirten uzmanlar, bu meyvenin herhangi bir yan etkisinin de bulunmadığını vurguluyor.



Uzmanlar, kivinin bilinen faydalarını şöyle sıralıyor: *C vitaminin yanı sıra A ve E vitaminin de bulunduğu kivinin çok fazla faydası var ama en bariz faydası, kanser türlerinin geciktirilmesi ve kansere yakalanma riskinin azaltılması. Antioksidan özelliğiyle kansere karşı koruyucu etkisi var. Kivinin yapısında bulunan lif oranı kabızlığı önlüyor. Tansiyon ve kolesterol düşürücü etkileri olduğu biliniyor. Grip, nezle, hatta astım hastalığına faydalı. Özellikle gribal enfeksiyonların sık görüldüğü günümüzde bol miktarda tüketilebilir.”

Etiketler: » »
Share
#

SENDE YORUM YAZ